A Importância de Estabelecer Metas no Início do Ano
Todo início de ano, estabeleço minhas metas em diferentes áreas da vida: pessoal, espiritual, financeira e familiar. Esse ritual é essencial para manter o foco no que realmente importa.
Entre minhas metas pessoais para 2025, uma delas me animava especialmente: voltar a correr uma meia maratona (21 km) até setembro.
Um Desafio Inesperado: Lesão no Joelho
No entanto, a vida tem sua própria forma de reorganizar nossos planos. Em 10 de janeiro de 2025, enquanto esquiava nos Alpes Franceses, em Tignes, durante um evento médico onde fui palestrante, ouvi um estalo no joelho. Fui retirado da montanha por uma equipe especializada, em um resgate realizado entre 7 e 10 vezes por dia na estação de esqui.
Após o incidente, recebi o diagnóstico de ruptura do Ligamento Cruzado Anterior (LCA). Como médico intervencionista da dor, estava acostumado a tratar lesões musculoesqueléticas, mas agora era eu quem estava do outro lado, enfrentando o tratamento e a recuperação.
A Decisão pela Cirurgia
O tratamento cirúrgico foi inevitável. Optei por realizá-lo no dia 28 de fevereiro, aproveitando o feriado de carnaval, para minimizar o impacto na minha rotina profissional.
A Recuperação: Desafios e Metas Ajustadas
Agora, estou no início de um longo processo de recuperação, com uma previsão de nove meses até estar apto a retornar aos esportes de impacto. Isso me forçou a ajustar minhas metas. Se antes meu objetivo era correr 21 km até setembro, agora minha meta é alcançar os 5 km até dezembro.
A jornada de reabilitação não é fácil. O ritmo exige paciência e dedicação diária à fisioterapia supervisionada. Além disso, a ausência dos exercícios aeróbicos que sempre fizeram parte da minha rotina me coloca diante de outro desafio: evitar a substituição de massa magra por gordura, o que exige disciplina alimentar e adaptação nos treinos.
Lições de Humildade e Resiliência
Viver essa experiência como paciente tem sido um grande exercício de humildade e aprendizado. A dor, a limitação momentânea e a incerteza fazem parte do processo, mas também reforçam a importância da resiliência e da flexibilidade.
Sou profundamente grato ao nosso Criador. Poderia ter sido muito pior, poderia ter batido a cabeça, ter uma hemorragia cerebral ou sofrer uma fratura exposta. Mas aqui estou, com um desafio grande, mas superável, que exigirá tempo, esforço e fé.
A Vida é Sobre Adaptação e Flexibilidade
Se há algo que essa jornada me ensina, é que a vida é sobre adaptação. O importante não é apenas manter as metas, mas ter a flexibilidade para ajustá-las quando necessário. E, acima de tudo, continuar avançando, sempre com gratidão.
