A dor muscular, também conhecida como mialgia, é uma sensação desconfortável que afeta os músculos do corpo humano. Ela pode ser causada por uma variedade de razões, incluindo o excesso de esforço físico, lesões, tensão ou inflamação muscular. Quando os músculos são submetidos a um esforço excessivo, pequenas microlesões podem ocorrer, levando à dor muscular.

Esta dor pode variar em intensidade, desde um desconforto leve até uma dor aguda e debilitante. Para aliviar a dor muscular, repouso, aplicação de calor ou gelo, alongamentos suaves e massagens podem ser eficazes. Além disso, manter uma boa hidratação e nutrição adequada pode prevenir a ocorrência de dores musculares.

É importante notar que a dor muscular também pode ser um sintoma de condições médicas subjacentes, como infecções virais ou doenças autoimunes. Portanto, se a dor muscular persistir por um longo período de tempo ou estiver associada a outros sintomas preocupantes, é aconselhável procurar orientação médica para um diagnóstico adequado e tratamento.