Quais os principais motivos para a sua dor lombar e qual a melhor forma de tratar

Você está fazendo as atividades de casa, trabalhando ou até mesmo se divertindo quando sente aquele incômodo na parte inferior das costas. Nenhuma posição parece confortável, nada parece solucionar o problema… Esta situação te parece familiar?  Pois bem, você provavelmente teve algum episódio de lombalgia. Normal. Afinal, a dor nas costas é uma das causas…